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記者常朝貴／綜合報導曾與《極品下流少女》樂團的主唱川谷繪音不倫，爆出不倫戀醜聞而停工的34歲日本混血女星貝琪（Becky），今（13）日透過IG宣布閃婚，對象是現年35歲的日本職棒巨人隊教練片岡治大，兩人已於1月登記結婚。▼▲日女星貝琪今（13）日在IG宣布與日職巨人隊教練片岡治大閃婚。（合成圖／翻攝自IG）Becky今天選擇於IG公布喜訊：「今後也不會忘記感謝之心，會慢慢地、紮實地走下去，請大家多多指教。」她表示現在仍未懷孕，暫時也沒有舉行婚宴或婚禮的打算。據日媒報導Becky與片岡兩人於去年初透過朋友介紹認識，男方更是Becky多年粉絲，5月份就開始約會交往，隔年1月結婚。▲日女星貝琪爆發不倫戀之前，手上握有多個黃金時段節目主持棒。（圖／翻攝自IG）Becky於3年前因搭上當時已婚的《極品下流少女》男主唱川谷繪音，兩人大搞不倫戀，事件爆發後，她建立多年的健康形象與人氣全部跌入谷底，只好被迫停工避風頭，半年後復出，也只能在非黃金時段擔任主持，人氣大不如前。日前貝琪上節目，她也大方承認最近有約會對象，而且看來一臉幸福；川谷繪音的前妻之前也曾鼓勵她：「我今後會努力，貝琪也要加油。」至於川谷繪音去年則又被爆搭上新歡，是有日菲血統的松本愛。▲《極品下流少女》男主唱川谷繪音曾與貝琪發生不倫戀。（圖／翻攝自Twitter）更多三立新聞網報導力撇小三風波！貝琪慶生破冰上戶彩 喜喊：沒這麼開心過放下過去！Selina親揭離婚始末 與阿中再見仍是朋友不倫貝琪登報紙廣告版面裸上身 網友痛罵：小三還有臉裸？張柏芝再婚！IG突曬婚紗照引暴動 網：小王子爸爸現身？

編譯王能斌／綜合外電報導繼1月發表《中共軍力報告》後，美國防情報局（DIA）11日再度公布《太空安全挑戰》報告，直指俄國與中共正積極發展威脅美方軍事優勢的能力；其中，雷射武器更有可能成為獵殺美國衛星及其他太空資產的工具。此外，報告中強調，俄、「中」已準備將太空視為戰場，影響未來國際局勢發展。太空成現代戰爭重要場域報告指出，俄、「中」已在軍事守則中，將太空視為現代戰爭的重要場域，並將反太空能力視為降低美方與其盟邦軍事力量的重要手段，且俄、「中」皆在2015年重整軍事架構，藉此提升太空任務的優先性。報告也表示俄、「中」都已發展太空情報蒐集、監控與偵察能力，並持續強化現有系統，包括發射太空裝置的載具、衛星導航系統等，對其指管通訊、戰場覺知能力產生極大幫助。伊朗、北韓也積極投入太空競賽除輔助性的功能，俄、「中」對於干擾能力、導能武器及陸基反衛星飛彈的研發，也使美方太空資產的威脅升高。報告強調莫斯科與北京「可能正尋求在太空布建雷射武器」，以影響或擊殺美國衛星。而伊朗、北韓等國近年積極發展太空相關技術，也對太空領域的穩定投下變數。美國「國家廣播公司新聞網」引述美軍官員說法，表示太空「如同陸、海、空一般，已成為作戰領域的一部分」，且依照目前情勢，美方已無法將太空視為「可免遭攻擊的世外桃源」。同時，現代美軍大量仰賴太空技術，提供機動通訊、飛彈防禦、導航等服務，進行全球兵力投射、國土防禦等任務，若太空資產曝於險境，威脅則不言可喻。在衛星通訊的加持下，美軍全球兵力投射更為得心應手。圖為美軍衛星通訊單位進行裝備架設作業。（取自DVIDS網站）在衛星通訊的加持下，美軍全球兵力投射更為得心應手。圖為美軍衛星通訊單位進行裝備架設作業。（取自DVIDS網站）美報告指出，俄國與中共正試圖在太空部署雷射武器，將對其產生重大威脅。圖為俄國去年展示的雷射武器系統。（達志影像／美聯社資料照片）

大陸中心／綜合報導朋友這樣當的？中國大陸河南省一名男子日前接到大學同學的電話，朋友表示打算來河南玩幾天，男子高興之餘便提到可以全程招待。結果到朋友前來得當天，卻讓這名男子完全傻眼，因為「這哥兒們不是一個人來的」。▲示意圖／資料照據《搜狐新聞》報導，一名住在河南省的王先生，日前接到許久沒聯絡的大學室友來電，兩人相談甚歡。同學表示近日想去河南走走，順便去找王先生敘敘舊，王先生也很爽快的答應「全程包吃包住」。沒想到14日下午，王先生到了車站準備接同學時，眼前景象讓他完全呆住，因為這位仁兄帶了「兩家人來」。▲示意圖／翻攝自Pixabay王先生轉述當時情形，表示「他不光帶了女朋友」，連雙方父母都帶來了。這兩大家子人隨便吃一頓，就花了王先生500多塊人民幣，住宿費一晚是800塊人民幣。王先生表示自己只是個一般上班族，當時通電話時，朋友也沒說會有這麼多人要來，連續3.4天的行程花費讓王先生荷包「大失血」，他認為同學的行為非常「不厚道」。少網友也對這名同學「攜家帶眷」的行為感到不恥，表示「這太不要臉了吧」、「根本吸血鬼來著」、「要不要結婚也去跟朋友借錢啊」。也有網友認為王先生很夠義氣，表示「如果是我的話應該會直接裝傻」。更多三立新聞網報導男子樂透中4億「開趴爽戰4000女」 獎金10年全敗光走出新生活！分手後必需拋開「這5件事」：心軟回頭是大忌每天嘿咻就能瘦？專家：愛愛一次最高可耗400大卡「妳出軌我也要！」懷疑老婆出軌 男子迷昏老婆閨蜜拍裸照

台中市 / 黃種瀛 張春峰 報導身為人民保母，卻恐嚇自己的太太！台中市1名警備隊員警和妻子正在打離婚官司，不過這名員警卻多次語帶恐嚇，表示自己外面認識不少「兄弟」，甚至指名道姓要對妻子不利，妻子嚇得趕緊報警，還說現在最怕看到他出現在眼前。錄音帶裡，員警放話想一槍幹掉的人不是別人，而是結婚5年的妻子！員警在錄音帶裡，提到不滿妻子經常說謊，連家中長輩都拿她沒辦法，夫妻倆多次鬧上法庭，扯出金錢糾紛，員警甚至指名道姓，要對妻子不利。員警和妻子沒有小孩，妻子委託朋友和丈夫協調離婚官司，為了自保，朋友錄下談話內容，沒想到竟然錄下可怕的對話。目前全案進入司法調查，員警仍然在原單位服勤，只是妻子面對當警察的丈夫的威脅，每天一顆心七上八下，沒辦法平靜過生活。【延伸閱讀】 2歲女童飯店頂樓墜落河床 傷重不治 疑過彎太快摔車 騎士卡小貨車車底 大甲鎮瀾宮抽四季籤 國運籤中籤 300人吃團圓飯! 六代同堂相差100歲 景點擠爆! 初一好天氣走春人潮湧現 寫信給月老 願望說清楚又兼顧環保 盧秀燕元保宮發紅包 民眾排隊搶拿 衝啊!大甲鎮瀾宮搶頭香 桃園男拔頭籌 老屋改造 台中審計新村好拍好逛! 酒駕撞死人 法務部:朝故意殺人修法 酒駕撞死人 法務部:朝故意殺人修法 酒駕慣犯又上路! 逆撞害死2無辜 加入華視LINE好友

（法新社威靈頓13日電） 熱中橄欖球競技的紐西蘭決定，禁止中國電信大廠華為參與5G網路基礎建設，華為今天在當地主要報紙刊登廣告藉著橄欖球運動消遣紐西蘭政府的決策，不過相關官員仍不為所動。華為（Huawei）在紐西蘭主要報紙刊登全版廣告聲稱：「5G沒有華為，就像橄欖球比賽沒有紐西蘭。」這家中國電信大廠此番不尋常之舉，源於紐西蘭情報部門去年11月以「國家安全重大風險」為由，否決下一代5G網路使用華為技術的計畫。這是愈來愈多國家針對華為頒布禁令所掀起浪潮的一部分，原因是擔心華為設備可能成為中國間諜的後門，但北京方面斥為「子虛烏有」。華為在紐西蘭的分公司表示，沒有證據顯示華為有做錯任何事，這道禁令只是扼殺了紐西蘭使用最佳網路設備的機會。華為紐西蘭分公司告訴紐西蘭電台（Radio New Zealand）：「我們認為，此一決策傳遞的訊息十分奇怪，在橄欖球競技中，紐西蘭不會接受第2或第3名，那麼當提及5G時，他們也不能容忍才對。」不過，紐西蘭政府試圖淡化這道禁令，以避免觸怒他們最大的貿易夥伴中國，而且華為把這個問題再度訴諸於社會大眾後，紐西蘭政府也未訕笑。紐西蘭對外情報部門「政府通訊安全局」（GCSB）局長李特（Andrew Little）表示：「此舉毫無助益，任憑他們叫囂，但我們要對紐西蘭國家安全利益做出決定，這是我們做決策時唯一的考量。」（譯者：曹宇帆/核稿：嚴思祺）

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／張承宇報導】日本高齡化社會年長者數量眾多，社會卻不容易在短短幾年內提供充足的照護資源、人力，而無論是送往安養院或留置家中照護，在人力不足的情況之下，帶給照護者的精神壓力都是無與倫比的，也讓日本震驚國際的「看護殺人」事件層出不窮。 2018年被判處死刑的一位日本安養院看護，曾陸續將3名長者從陽台拋下樓而慘死，原因竟是「入住者精神性不穩定，讓我覺得很煩」；也曾有一名70餘歲的婦人，因為不堪長期照顧失智丈夫的壓力而親手勒斃丈夫，甚至對著鏡頭說「有種太好了、鬆了一口氣的感覺」，甚至曾有日本調查指出，高達25％照護者曾經想要殺死病患。這些令人嘆惋的悲歌，也許正是社會長期忽略、無視照護者的付出所譜出的。 而這些嚴重案例也讓日本社會重新反省，設身處地站在照護者的立場，漸漸開始重視這一群默默付出的人們，而這也許是日本近年新興年長者照護模式「デイサービス（Dayservice）」興起的原因。 這種照護方式和托兒所相似，每天透過專車將長者接到機構，和其他「同學」一起生活，傍晚再由專車送回家，也因此被戲稱為高齡者的「托老所」，除了讓長者們找到新的寄託，還能減輕照護者的壓力。 日本「托老所」讓家人更放心、照護者更舒心 日本現役介護福祉士TONCHIN表示，「Dayservice」與常見需要長期入住的養老院不同，是每天或一周數次將年長者接到設施中，進行入浴、餐食、娛樂等服務，讓獨居長輩短暫離家，和其他人進行交流來維持一定的社會關係，同時也能促進高齡者的身心健康。如此一來，子女白天更能放心工作，看護人員也無須24小時進行照護，能夠得到喘息時間，因此也極大程度改善了看護的壓力。 TONCHIN指出，每天早上9點設施會派車到家中接長者「上學」，到設施後職員、看護師會進行血壓、心跳數、體溫等測量，如果沒有異常，就會依照順序入浴。無法入浴的人則會在一起做體操或是玩遊戲，內容大約是猜謎、手工勞作、畫圖、寫書法、投圈圈、推氣球等，盡量以需要用腦且同時能運動身體的活動為主。 而這些活動不但能讓高齡者開心，也可能對延緩智力退化有相當大程度的幫助，日本腦神經外科名醫、醫學博士奧村步表示，曾有研究指出，進行益智遊戲、和別人互動可能有助降低罹患阿茲海默症風險。 設施也會定期叮嚀長者們補充水分、適時休息等，中午大家會一起用餐，餐後簡單收拾、刷牙、午休，下午再繼續進行益智與身體活動，除了中間略為休息、吃點心外，下午4點多設施就會陸續派車送長輩回家。設施職員接著收拾、打掃、做紀錄等，完畢後就能下班回家，不需要留住在機構內，也因此有不少職員還是年幼孩童的媽媽。 也許並不是十全十美，但已經是相當大的進步 不過，TONCHIN透露，與長者相處、服務的過程並不十分完美，看護人員也常遇到長者以「我昨天就洗過了」、「好麻煩喔」、「除了溫泉，我哪都不泡」等理由拒絕入浴，或是有些長者有大小便失禁問題，可能使用完後就要馬上換水、整間浴室消毒等，這些仍然是照護者無可避免的問題。 而雖然也有「不愛上學」的長者總是在鬧脾氣，不過TONCHIN也強調，這樣的機構帶來的好處還是相當多的，不少長者表示「餐點好好吃呀！」、「那個員工好帥呀！」、「我交到好朋友了，好期待明天呀！」等，對他們的家人或是照護者來說都是一種安慰。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

srisakorn wonglakorn/ shutterstock 每日健康／外電編譯 林宏軒痘痘是一種發炎性皮膚病，會導致其他皮膚病變。一些維生素和礦物質可能有助於治療和預防痘痘。痘痘是一種常見疾病，通常發生在青春期。當皮膚上的腺體產生過多的油脂並被細菌和死皮細胞堵塞時，就會形成。這些堵塞的毛孔會膨脹，從而導致粉刺的形成。 各種非處方（OTC）和處方治療可以有效治療痘痘。然而，一些維生素和礦物質也可能對痘痘患者有益。 在權威醫學網站《medicalnewstoday》裡討論哪些維生素和礦物質可能有助於預防和治療痘痘，並考慮支持其使用的證據。我們還介紹了一些其他自然療法和一般預防技巧。 鋅鋅是一種必需的礦物質，有助於一系列細胞功能，包括：免疫系統功能、蛋白質和DNA合成、傷口癒合、細胞分裂、酶活性，鋅也可能在痘痘預防中起作用。 2013年的一項研究調查了有痘痘和無痘痘的人的血液中鋅，維生素A和維生素E的含量。研究人員發現，痘痘患者中所有這些維生素和礦物質的含量都顯著降低。他們得出結論，富含這些營養素的飲食可以幫助預防或治療痘痘。 2013年的系統評價也表明口服和局部形式的鋅可能有助於治療痘痘。作者發現證據表明鋅具有抗菌和抗炎特性，可能有助於減少痘痘。鋅還可以減少皮膚上的油脂分泌。 很容易將鋅作為多種飲食的一部分。作為良好鋅源的食物包括：海鮮，如牡蠣、螃蟹和龍蝦、紅肉、家禽、強化早餐穀物、豆類，堅果和全穀物、乳製品。也可以將鋅作為膳食補充劑，作為多種維生素片劑的一部分或單獨使用。 延伸閱讀：缺鋅引發高血壓！還害你掉髮、皮膚爛、腹瀉不止，自救多吃6食物維生素A.維生素A是一組名為類維生素A的化學物質的名稱。這種維生素在許多身體機能中發揮作用，包括：免疫系統功能、視力、再生產、細胞之間的溝通、心臟，肺和腎臟的正常功能。 維生素A也可能有助於對抗痘痘丙酸桿菌的作用，痘痘丙酸桿菌是一種在痘痘發展中起重要作用的細菌。 2014年的一項研究發現，維生素A似乎會破壞痘痘丙酸桿菌對皮膚細胞的某些影響。然而，研究人員需要進行進一步的研究，以更好地了解這些影響，並確定如何使用維生素A治療痘痘。 許多不同的食物含有維生素A，包括：肝、某些類型的魚，如鯡魚，鮭魚和金槍魚、綠色蔬菜，包括菠菜和西蘭花、橙黃色蔬菜，如紅薯，胡蘿蔔和南瓜、水果，如哈密瓜，杏和芒果、乳製品、早餐穀物。延伸閱讀：消滅惡視力！醫師補充「維生素A」的6種方法，結膜炎免吃藥自然好維生素D維生素D有助於身體吸收鈣質，對骨骼健康至關重要。它還在神經細胞與身體抵抗細菌的能力之間的交流中發揮重要作用。 2016年的一項研究發現，患有痘痘的人的維生素D水平低於沒有皮膚病的人。這種缺陷可能是痘痘發展的一個因素。根據2014年的一項研究，維生素D還能阻止痘痘丙酸桿菌對皮膚細胞的影響。這些細菌在痘痘的發展中起著重要作用。 這些研究的結果表明，維生素D可能有益於治療或預防痘痘，但更多的研究需要更好地了解這些發現。 當來自太陽的紫外線接觸皮膚時，身體會自然產生維生素D.但是，有些食物還含有維生素D，包括：富含脂肪的魚類，如鮭魚，金槍魚和鯖魚、肝、起司、蛋、蘑菇、牛奶。參考資料：medicalnewstoday

記者林呈育／綜合報導28歲南韓演員孫承源憑藉電視劇《青春時代》、《加油吧威基基》打開知名度，星途被外界看好，先前卻爆出無照酒駕，肇事後還企圖逃逸，被目擊的計程車司機及路人合力追捕，被送往警局，沒想到上周四又爆出孫承源讓同車的後輩演員出面替他頂罪，引起大眾撻伐，今（11）孫承源出席首次開庭，表示身為公眾人物卻做出這種事感到抱歉。▼▲孫承源爆肇事逃逸被路人追捕。（圖／翻攝自Blossom微博、推特）孫承源今（11）日穿上囚服到首爾中央地方法院應訊，他在庭上承認所有指控，並申請保釋，他表示作為公眾人物卻引起爭議，感到很抱歉，也向一直相信他的家人和粉絲致歉，坦承每天都在深切反省錯誤，承諾未來不會再犯同樣的錯誤，一定會好好做人，不再依賴酒精。▼▲孫承源稱有恐慌症才藉酒精撫慰心靈。（圖／翻攝自微博）孫承源律師解釋，孫承源因準備入伍而對未來感到恐懼，所以在事故發生的前3到4個月開始患有恐慌症，才會藉由酒精來撫慰心靈，律師也強調孫承源當日飲酒後，其實有請代理司機，但等了半小時司機卻未抵達，才打算自己開車，不料駕車一會就發生事故。★ 三立新聞網提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒！ 未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！更多三立新聞網報導死性不改！宋仲基前師弟酒駕肇事 落跑遭路人圍攻送警局一準備結婚就失蹤半年…朱慧敏暴怒控訴前男友超渣惡行阿翔送兒上學 聽到「這句話」崩潰！妻驚喊：怕他把我休了韓國瑜注意！韓流威風恐剩半年 他斷言高雄這時「出大事」

農曆春節與寒假結束，孩子們收心準備返校開學，父母除需準備孩子開學所需用品，注意孩子課業，更要留意的是，開學後孩子的健康及安全。全球人壽建議，家長可善用孩子過年紅包錢，首先強化孩子的意外及醫療雙保障，再來也要好好檢視家長自身的壽險、醫療險規劃。全球人壽表示，不同階段的孩子，保障的規劃重點也不同。首先，國小與國中的孩子們，精力旺盛、活潑好動，容易在校內或上學途中不小心發生意外，或是容易受到群聚感染、生病住院，父母的責任尤為重大。此階段的孩子們，因年紀尚幼，較容易發生嬉鬧玩耍導致跌倒等意外，建議優先強化意外醫療保障，規劃意外醫療住院日額保險金，以及意外醫療實支實付雜費理賠的部分。對於意外醫療住院日額保險金額度安排，依目前大型醫療院所自費病房至少每日需自費2,000元以上，以學生保險提供每日1,000元的住院病房費給付，保障仍顯不足，且孩子住院，父母也可能需要請假照顧，因此全球人壽建議，住院日額保險金額度應以小孩住院可能會選擇的病房類型差額及父母工作日薪，兩者加總作為所需保額的規劃。尤其小孩年紀尚幼，父母之一可能要請假照顧小孩，薪資可能短缺，可用意外醫療住院日額保險金，補償照顧子女而產生的薪資損失。因意外產生的治療或藥物費用，父母若要幫孩子選擇最好的治療或藥物，通常是健保不給付的自費藥，就得仰賴意外醫療實支實付的雜費理賠額度。至於因疾病住院或治療，則投保的觀念與上述相似，但要選擇日額型住院醫療險或實支實付醫療險。至於高中到大學的孩子們，一來是身體機能已較成熟，也較能控制自己的活動與健康，父母應需檢視他們在意外與住院保障的範圍及額度夠不夠、要不要加強。全球人壽提醒家長，要特別留意已成年的大學生，若騎機車上下學，是否已投保機車強制險與第三人責任險，並強化意外醫療險，避免萬一發生車禍，保障有缺口。全球人壽也強調，父母幫小孩檢視保障的同時，也別忘了自身的壽險及醫療保障，一定要先保父母、再保小孩。因為父母是子女們主要的經濟支柱，若父母倒下了，子女將會頓失所依。父母應該要檢視自己的人身壽險保障是否足夠，可用父母對家庭、子女的責任，如年收入以及目前的負債總額，計算出需規劃的壽險保障。例如父母2人年收入約150萬元，想給孩子至少5年以上的保障無虞，目前家庭還有1,000萬元的房貸未還，則父母需規劃的壽險保障，即為年收入150萬元X5年+房貸1,000萬元之總和1,750萬元，再依父母的年收入比例，配置2人身上應規劃的壽險保障。當然，為人父母也要檢視自己的醫療險規劃是否足夠。全球人壽建議，若預算有限，父母可先以定期型的險種為主，若之後預算增加再考量買終身型。若小孩已到了就讀大學的年紀，可開始為自己的退休生活提前做規劃，利用投資型保單或提供可以轉入年金的利變型壽險，幫自己打造退休後的穩定收入。